Guía práctica de 7 días: “Dejar de sobrevivir y empezar a vivir”

Día 1 – Darse cuenta

Reto: Respóndete con honestidad:

👉 ¿Estoy viviendo la vida que quiero o la que me acostumbré?

✨ No te juzgues. Solo obsérvate.

Día 2 – Romper el “después”

Reto: Identifica algo que llevas postergando hace rato.

Pregúntate:

• ¿Por qué lo sigo dejando?

• ¿Qué me da miedo realmente?

👉 Hoy no se hace, hoy se reconoce.

Día 3 – Escuchar el cuerpo

Reto: El cuerpo siempre avisa.

Pregúntate:

• ¿Dónde me siento cansada?

• ¿Qué parte de mi vida pesa?

✨ El cuerpo no miente.

Día 4 – Elegirte en pequeño

Reto: Haz una elección chica, pero honesta:

• Decir que no

• Pedir lo que necesitas

• Hacer algo que te gusta

👉 Vivir también se entrena.

Día 5 – Decir una verdad

Reto: Puede ser hacia ti o hacia alguien más.

Completa:

“Hace tiempo necesito decir…”

✨ Guardarse verdades también enferma.

Día 6 – Hacer espacio

Reto: Suelta algo:

• Una rutina

• Un compromiso

• Una creencia

• Una relación que ya no suma

👉 Lo nuevo necesita espacio.

Día 7 – Vivir con intención

Reto final: Escribe:

“Si hoy fuera un día importante, yo elegiría…”

Haz al menos una de esas cosas.

✨La muerte no viene a asustarte.

Viene a recordarte que no hay que esperar para vivir.✨